lunes, mayo 02, 2011

Dukan Semana 1

A tope con Dukan.
Según el gráfico mi fase de ataque tenía que durar 2 días y perder 800 gr.
Empezando el 26 y hasta el domingo día 1 de Mayo el resultado es el siguiente:
- Desde el 26 al 1 he perdido 2,8 Kg.
- Mi peso era de 92, ahora de 89,2.
- IMC= 28,2

Después de 2 días de ATAQUE la pérdida era de 1Kg. Clavado con lo planificado, pero exigencias del guión (viajes,comida con clientes,etc) hizo que el 28 y 29 de Abril me saltara el régimen tomando elementos prohibidos como hidratos,azucar y alcohol, eso sí sólo fue una de las comidas.
El sábado retomamos (somos dos en casa sino es imposible) la dieta reempezando la fase de ATAQUE y recuperando la senda del adelgazamiento...

Hoy es día 1 y doy por finalizada la fase de ATAQUE. De momento "nembé".

DUKAN a tope

Ha sido este Sant Jordi cuando me han regalado un libro de recetas muy interesante. 350 recetas para llevar a cabo la dieta Dukan. Efectivamente faltaría el libro de la dieta Dukan propiamente (en fase de adquisición) pero mientras tanto he podido ver en Internet de qué va esta dieta.
Viendo que es una dieta donde el tipo de comida se complementa con una serie de recetas bastante interesantes he decidido llevar a cabo la Dieta a ver que tal.

Bueno, también hay un par de razones de peso:
- Tengo una boda y el traje no me cabe (no no soy una chica).
- Mi IMC se ha disparado a 29 (Pre Obeso).

A partir de ahora explicaré como me está yendo la dieta (que empezé la semana pasada) y iremos comentado los diferentes cambios y experiencias por los que pasaré.

Como íbamos diciendo...

Hola!
Casi un par de años de silencio en este blog. Demasiado tiempo. Pues aqui estamos!!, gracias a los amigos de http://www.socialmedialab.es/ hemos decidido refundar el blog y darle cierta vidilla.

Con ellos hemos replanteado nuestra presencia en Internet y en el mundo de las redes sociales.
En principio continuaremos con este blog y llevaremos una serie de cambios "al respecto":
Lo primero es continuar con la plataforma blogger y aprovechar las nuevas funcionalidades que permite para hacer más atractiva la experiencia.
Lo segundo es un restilo del blog, hemos cambiado a colores más límpios donde se vea a la primera el contenido.
Lo Tercero y más importante: Cambio de orientación de contenidos, sin perder la esencia de la fundación.

Esperamos que estos cambios os gusten.

Equipo de Fisiología del Gusto