lunes, mayo 02, 2011

Dukan Semana 1

A tope con Dukan.
Según el gráfico mi fase de ataque tenía que durar 2 días y perder 800 gr.
Empezando el 26 y hasta el domingo día 1 de Mayo el resultado es el siguiente:
- Desde el 26 al 1 he perdido 2,8 Kg.
- Mi peso era de 92, ahora de 89,2.
- IMC= 28,2

Después de 2 días de ATAQUE la pérdida era de 1Kg. Clavado con lo planificado, pero exigencias del guión (viajes,comida con clientes,etc) hizo que el 28 y 29 de Abril me saltara el régimen tomando elementos prohibidos como hidratos,azucar y alcohol, eso sí sólo fue una de las comidas.
El sábado retomamos (somos dos en casa sino es imposible) la dieta reempezando la fase de ATAQUE y recuperando la senda del adelgazamiento...

Hoy es día 1 y doy por finalizada la fase de ATAQUE. De momento "nembé".

12 comentarios:

Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.